2022-06-20 振り返り

寝る前やること

✅明日の天気確認

24時間常に20℃以上を維持しているんですが

✅明日やることを視界に入れる

↑2022-06-20に書く

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↓2022-06-21に書く

smartphoneでやる

昨日の振り返り

Calendarを上から順に見て思いを馳せる

5minタイマーをセットしてからやる

他に見るもの

05:16:54 開始

時間があればやったこととか書く

登りの負荷でふくらはぎが固くなったこと以外異常はでなかった

詳しくは井戸端に書いた

だいぶ回復してきたとみなしてもいいのかな？

2022-06-22は試しに自転車で登校してみよう

実行したコマ数確認

問題作成方法も学習の感覚もだいたいわかってきた

05:21:41 中断

やること整理

1. 5分タイマーをかける

タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする

他のことはしない

05:24:47 開始

3. 今日やることをtask lineにする

これ以降はタイマーが鳴ったら中断する

05:26:06 ここまで終了

6. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す

今週やることや今月やることから移してきてもいい

05:30:05 中断

これはやっておきたいので、別途タスクにしよう

7. 他のやり残したことをいつやるか決める